飲酒歴４０年、断酒歴6年と6か月、不良初期高齢者、リスボン、レベル63。
本日もリスボンの、これは反省案件・ノープランブログ、ご訪問ありがとうございます。
今日は8月15日、お盆のマン真ん中、
そして敗戦記念日でもありますが、
僕にとってはどちらもあまり意味はなく、単なる夏休みの一日です。
金曜日（12日）のジャムセッションの疲れが完全には取れないまま、
昨日も別の店でセッションホストを務めてきました。
正直に言いますと、昨日のセッションの参加者のレベルは、少し低めです。
ですが、そのような人たちに満足してもらえるような演奏設定は、
これはこれで神経を使いますし、疲れます。
しかし、気心の知れた皆さんとのセッションでしたので、楽しさも格別でした。
今日はそんなわけで、疲労の残り香を楽しみながら、のんびり過ごしました。
３時半、今日、３回目の細切れピアノレッスンを終えてから、ふと思い立って、
かつておばワンちゃまと毎朝のように散歩していた道を、再びたどってみました。
距離にして約、1.2キロほど、15分ほどの道のりですが、
かなり高低差があります。
夕刻に近かったとはいえ、この猛暑の中の散策でしたので、結構、消耗しました。
帰宅してからぼーっとようつべを眺めていたのですが、
いつの間にか、うつらうつらと船を漕いでいました。
10年近く、毎朝のように、あの道をおばワンちゃまと歩いていたことを思うと、
明らかに散歩体力が落ちていたことを思い知らされました。
ちょっとショックです。
常に階段を利用し、運動不足を避けていたつもりでしたが、
やはり毎日のウォーキングというエクササイズ、
相当、有効だったんですね。
マジで反省です。
筋トレも有効なんでしょうが、
歩くという基本中の基本動作、おろそかにしてはいけませんね。
歩ける間はできる限り歩くべきだなと、思いを新たにしました。
断酒アルキニスト、復活です。ここに宣言します。
