無駄に筋トレ、無駄にセルフ・ライザップ、 夜中に筋肉痛で起きてしまいました。 アル症と肝硬変、それでも元気な５８歳、リスボン。 本日もリスボンの、自己中・ノープラン・ブログ、ご訪問、ありがとうございます。 さて、IR法案、可決されるそうです。 誰…