飲酒歴40年、断酒歴8年、不良初期高齢者、リスボン、レベル65。 本日もリスボンの、やや深刻かも・ノープラン・ブログ、ご訪問ありがとうございます。 朝の腹筋プラクティス、 森の中の5分間ジョギング、 とにかく階段を愛好すること、 そして必ず毎日、１時…