飲酒歴40年、断酒歴3年と5か月、不良初期高齢者、リスボン、60歳。
本日もリスボンの、気をつけなければ・ノープランブログ、ご訪問ありがとうございます。
今日はいつもの京都の伏見のジャズバーで、
ライブを行ってきました。
昼間の授業も結構、疲れましたが、
さらにライブ演奏、ならびに楽器運びとセッティング、
さらに疲れに追い打ちをかけてしまいました。
そして帰りの運転中のことですが、
一瞬のことでしたが、
意識が飛び、
パッと目を開けると対向車線に突っ込みかけていました。
冷や汗ものでした。
この頃、日によっては、
異常に早起きになります。
今朝もなぜか、4時少し前に目が覚めてしまいました。
4時ですので、二度寝するだけの時間は十分にあったのですが、
今朝は、読みかけの小説を読み、
5時前には寝室からリビングに移動しました。
夜、充分に眠れていないので、
昼寝にしわ寄せがいくことになり、
そしてその眠気の頂点が運転中に訪れてしまう、
よくあることでしょうが、
しかし一線を越えてはなりません。
睡眠時間の改善は時間がかかりますので、
当面、運転中に眠気を感じたら、
車を駐車し、少し、休む。
この原則を守ろうと思います。
事故を起こしちゃっちゃぁ、シャレになんねぇもんね。
いつもの気合、そしてこちらにも命がかかっています。
皆さんも僕も、今日も明日も、厚かましくも謙虚にかつご機嫌さんで
LWoA Life Without Alcohol 断酒ライフ、継続していきましょう。
