飲酒歴40年、断酒歴8年と4カ月、不良初期高齢者、リスボン、レベル65。
本日もリスボンの、仕方ないのかな～・ノープラン・ブログ、ご訪問ありがとうございます。
今朝の起床、
5時ジャスト、OK、
昨晩、ムチャムチャ疲れていたことを考えれば、
上出来じゃい！
と思って枕もとの目覚まし時計を解除しました。
起きるつもりだったんです。
何故か次に意識が戻った時には、6時ジャスト、
一体、俺はどうしちまったんじゃい？
起きたつもりで、また寝ていました。
やっぱり、疲れていたんです、ハイ。
今日は外に出る予定は全くありませんでしたので、
少しのんびり気味に毎朝のルーティンをこなし、
昨晩の活動で使った楽器等を車から降ろし、
ついでに車の中を掃除してから、
いつものように、ピアノの練習に取り組みました。
昨晩のオープンマイク・バックバンドでは、
ピアノよりもベースを担当していた時間が長かったため、
左手も右手も、微妙な筋肉痛が残っていました。
サロンパスのヨコヨコで筋肉の炎症を抑えながら、ゆっくりとピアノを弾きました。
ピアノの練習の後は、歌の練習に取り掛かるのですが、
ここで問題が一つ、明らかになりました。
舌の左奥のあたりに口内炎ができているようで、
歌を唄おうとすると、口内炎が微妙に引っかかるというか、痛みを感じるのです。
ホンマに残念なのですが、これでは歌の練習はできませんので、
今日はピアノの練習に集中することにしました。
今日はお休みですが、
明日から明後日にかけて、人前で演奏する機会が3回、あります。
多分、明日には疲労から恢復できていると思います。
認めたくはないのですが、やはり歳を重ねたことで、疲れやすくなっているのは事実です。
食事、睡眠、適度な運動。
当たり前のことに当たり前に気を配り、
そして断酒ライフの貫徹あるのみです、ハイ。
