飲酒歴４０年、断酒歴４年と10か月、不良初期高齢者、リスボン、レベル62。
本日もリスボンの、これも健康観察？ノープランブログ、ご訪問ありがとうございます。
またまた体重の話ですが、
この頃、４、５日に一度くらいの割合で、
64キロを切ります。
大体ここ1年で、1キロ強の減量に成功した感じです。
ただ少し気になる点がありまして、
少し短期間での体重の振れ幅が大きくなっている気がします。
ここ2週間の間に、
最大値、64.4キロ、最小値、63.8キロを記録しています。
上下の差が600グラムですから、
よく食べ、よく動き、よく○○〇する人にとっては、
どうということはない変化の幅だと思いますが、
僕はあまり食べず、動くのはそこそこ動きますが、
○○〇の頻度は少しだけ少なめです。
ですので、上下600グラムの体重差は、ちょっと気になります。
一昨日、火曜日の朝に、64.2キロ、
昨日の朝は、63.9キロ、
そして今朝が64.4キロでした。
昨日のランチは、バターライスを包んだオムライスで、
少しオイル分の摂取が多かったかな。
そして一昨日と昨日は、○○〇は不調でした。
そのあたりの入りと出のバランスが影響しているのであれば、
納得できるのですが・・・。
まぁ、あまり深く気にせず、
とりあえず、体脂肪率は13くらいで安定していますので、
よしとしましょうか。
先日、報告していました、展覧会の設営作業、
昨日と今日で無事、完成しました。
トラブルが全くなかったわけではありませんが、
ま、何とかなったかなという感じです。
今週の土日は、少し落ち着いて過ごすことにしましょう。
落ち着いて過ごせるでしょうか、このＡＤＨＤジジィは。
皆さんも僕も、今日も明日も、厚かましくも謙虚にかつご機嫌さんで
LWoA Life Without Alcohol 断酒ライフ、継続していきましょう。
