飲酒歴40年、断酒歴3年と11か月、不良初期高齢者、リスボン、61歳。
本日もリスボンの、少し反省・ノープランブログ、ご訪問ありがとうございます。
人間、思い上がったらあきません。
常に謙虚に、心がけを振り返りながら暮らさなあきません。
で、ここ４，５日の事ですが、
ほぼ毎日、論文執筆のための資料整理及びデータ化に取り組んでいますので、
やや、運動不足です。
もちろん1日中、パソコンに向かっているわけではありません。
いつも報告してますように、
ピアノを弾いたり、買いもしない買い物に出かけたり、
相も変わらず、落ち着きのないADHDじじぃです。
ですが、基本的な運動が足りていません。
歩き足りないようです。
一日の中で相当の時間を資料整理に充てており、
一応、相当量の頭脳労働に携わっていますので、
毎日、しっかりと眠気はやってきます。
しかし、基本的な運動刺激が不足していますので、
何となく朝の目覚めが妙な感じです、ここんとこ。
起き掛けに見る夢ですが、
何か追い込まれているかのような状況の中で目が覚めます。
すぐに中身は忘れますので、どうということもないのですが、
少しだけストレスを感じているようです。
もう少し、論文の方向が定まり、
執筆のめどが立ったら少しずつ散歩の量を増やすことにしましょう。
皆さんも僕も、今日も明日も、厚かましくも謙虚にかつご機嫌さんで
LWoA Life Without Alcohol 断酒ライフ、継続していきましょう。
