飲酒歴４０年、断酒歴４年と10か月、不良初期高齢者、リスボン、レベル62。
本日もリスボンの、体力の自覚・ノープランブログ、ご訪問ありがとうございます。
今日（12月14日）は、ホンマに寒いっす。
僕の草庵は、滋賀県の南部と北部の間位に位置していますが、
何しろ、山の麓というか中腹というか、
平地で問題がなくとも、霧がかかっていたり、雨が降っていたりするところですので、
今晩は降雪があるかもしれません。
僕も朝からパッチを履いています、ハイ。
今朝の目覚めですが、
目が覚めた時に外がすでに明るくなっていました。
時計を見ると、7時を少し回っていました。
昨晩は11時過ぎには就寝しましたので、
何と8時間近くもぐっすり眠ったことになります。
昨日の当ブログでも報告しましたように、
先週ははしゃぎまくりの1週間でしたので、
やはり疲れがそれなりに蓄積していたようです。
肉体的には土曜日のファッションショーのリハーサルが一番きつかったと思います。
寒かったことと、
半日以上、ヒールを履いて過ごすという、
まず高齢男性が味わうことのない経験をしましたが、
これがきつかったかな。
同じくモデルを務めた女子学生が、
「ヒールは根性で履くものです」といっていましたが、
ホンマにその通りでした。
大脳、つまり思考力に関していえば、
昨日のジャムセッション・ホストが疲れの大きな原因だと思います。
昨晩のジャムは、お店の立地の関係でドラムレスですが、
ジャズのアンサンブルでドラムスがいないときのピアニストとベーシストは、
テンポをキープするためにかなり神経を使います。
さらに、ややこしいコード進行の曲では、
あまり露骨にプレイしてはまずいのですが、
適度に曲の進行を示すようなフィルイン（合いの手）を入れる必要があります。
ほぼ3時間、断続的にこのような思考作業を続けながら演奏しました。
とても楽しく、でもとても疲れました。
肝硬変を患ってから体力の維持に努めてきました。
できる限り階段を使い、
毎朝、体幹を鍛える筋トレを行い、
ワン姫チャマとのウォーキングの一部にジョギングを取り入れています。
でも、やっぱり、レベル62、
それなりの衰えは自覚せざるを得ません。
でも、楽しく疲れることができています。
感謝の気持ちを忘れてはなりませんよね。
皆さんも僕も、今日も明日も、厚かましくも謙虚にかつご機嫌さんで
LWoA Life Without Alcohol 断酒ライフ、継続していきましょう。
