飲酒歴40年、断酒歴3年と5か月、不良初期高齢者、リスボン、60歳。
本日もリスボンの、旅の反省・ノープランブログ、ご訪問ありがとうございます。
昨日に続きまして、
僕の勤める大学の学芸員課程・現地研修旅行・引率の日記です。
っていうか、反省です。
まずは無事に戻りました。
もちろん、困難な旅でも何でもなく、
大学でチャーターした観光バスでの移動、
旅程そのものには何の苦労もありません。
あえて言えば、
毎年のことですが、
本日の大学への帰途、
必ず渋滞に巻き込まれますので、
それを見越したタイム・スケジュールのマネージメントが僕たち、
引率者にとっての若干の頭痛のタネです。
さて、個人的な反省事項、2点。
1点目は昨日もやや投げやりで予想しているのですが、
旅先での食べ過ぎ症候群です。
昨日の昼食のお弁当、
昨日の夕食、
そして今朝のビュッフェ・スタイルの朝食。
特に夕食は、
宿泊先のホテルが、
ややリゾート寄りのためもあり、
おかずがたっぷり。
全部食べるのではなく、適度に残せばいいのに、
やっぱ、貧乏性で、残すことができましぇん。
それから朝食のビュッフェ。
僕の場合、ここぞとばかりに、
野菜とフルーツとヨーグルトの山盛りを楽しんでしまいます。
明日の朝の体重計が怖いです。
2点目の反省点というか、発見。
昨日も今日もそうだったのですが、
午前中の見学を終えた時点で、
足がかなり疲れました。
いつも報告していますように、
僕は歩くことが大好きですので、
午前中の見学くらいで足がばててしまうのは、ちょっとショックです。
ただ、昼間にサロンパスをふくらはぎに貼っておくと、
午後の行動がかなり楽になります。
つまり、疲れやすくなったのですが、
膏薬の助けを借りれば、まだまだ歩きにストとして活動できるということでしょう。
8月の北京調査では、
サロンパスをひと箱、もっていきます。
さて、明日からまたレギュラー・スケジュールが始まります。
金曜日と日曜日には、
どちらも別の店ですが、
ジャムセッションホスト・ピアニストを務めます。
ということで、
強がりでも体が大事です。
皆さんも僕も、今日も明日も、厚かましくも謙虚にかつご機嫌さんで
LWoA Life Without Alcohol 断酒ライフ、継続していきましょう。
