飲酒歴40年、断酒歴7年と1カ月、不良初期高齢者、リスボン、レベル64。
本日もリスボンの、少し健康不安？ノープランブログ、ご訪問ありがとうございます。
多分、大したことはないと思います。
今（26日、午後７時）、首の後ろ部分、右半分に、少し痛みを感じています。
風邪のひき始めのような、頭痛っぽい痛みです。
昨日、今日と、また寒さがぶり返しましたので、
少しやられたのかもしれません。
昨晩の睡眠も、少し不調でした。
昨日はやや運動不足な感じでしたが、入眠にはそれほど苦労はしませんでした。
しかし何故か、2回も夢を見ながら途中で目を覚ましてしまいました。
1回目の目覚めは、入眠後、1時間少々しか経過していない、1時過ぎ。
そして2回目が、朝の5時、少し前。
どちらの時も、すぐに再入眠できましたので、
ホンマに目が覚めた？6時過ぎには、寝足りないという感じはありませんでした。
ただどちらの時も、今はもう忘れましたが、
割とはっきりとした夢の途中で目を覚ましたことが、何となく気になっています。
決していやな夢ではなかったのですが、かといって楽しい夢でもありませんでした。
夢見がよかったとも悪かったとも言えないのですが、
中途半端な覚醒だったことが引っかかっています。
ま、うだうだ言ってないで、さっさと寝てしまうのが一番でしょうね。
睡眠と栄養補給に勝る健康増進法はきっとないでしょう。
