飲酒歴40年、断酒歴7年と7カ月、不良初期高齢者、リスボン、レベル64。
本日もリスボンの、華麗なる加齢を考える・ノープランブログ、ご訪問ありがとうございます。
ここ1年間くらいのことだと思いますが、
本ブログ上で、加齢により華麗に体力が落ちてきたことについて、
鮮やかに？報告することが増えてきました。
具体的には、
授業後の消耗が激しい、
少し長距離を歩くと明らかにこたえる、
ライブの翌日の朝がつらい、
などの現象として現れます。
昨日は午前中に、家の周りの道路の草むしりを１時間強かけてやったのですが、
こちらも軽作業にもかかわらず、
かなり消耗しました。
華麗なる加齢がもたらす現象として、そのまま受け入れればよいのでしょうが、
一応、体力維持のためのエクササイズを実施している立場としては、
少しばかり歯痒い感じもあります。
しかし一方で、体力の向上を実感することも、稀にあります。
例えば、ショッピングセンター等で可能な限り階段を愛用していたことにより、
1階から5階くらいまでの、だいたい200段くらいの階段移動は、
平気でこなせるようになっています。
ライブの翌日は疲れが蓄積しているのですが、
1回の連続演奏時間は、2時間以上に及ぶことがほとんどです。
ですので、華麗なる加齢による筋力の衰えと同時に、
部分的ではあると思いますが、
性能の上がった筋肉もあるようです。
どれほど悪あがきをしようとも、高齢者は高齢者、
自然な仕組みに大きく逆らうことはできませんが、
ちょっとした抵抗を試みることは可能なんでしょう。
毎日、すっと入眠できるくらいの運動量をこれからもこなしていきます。
