飲酒歴40年、断酒歴７年と９カ月、不良初期高齢者、リスボン、レベル64。
本日もリスボンの、ジジィはじじぃの道を行く・ノープランブログ、ご訪問ありがとうございます。
金曜日、ジャム・セッション・ホスト、
土曜日、勤務先のホームカミング・デイ、勝手にストリートピアノ・コーナー開設と運営。
二日続けて、勝手にスケジュールを詰め込んだため、
日曜日と月曜日、朝の起床が７時近くでした。
健康な？高齢者としては、少しばかり遅起きです。
しかし今朝は、さすがに週末の疲れが回復したようで、４時に目が覚めました。
少しばかり寒かったのですが、
せっかくの早起き、まずはルーティンをしっかりとこなします。
腹筋トレーニングとピアノの基礎練習、
時間に余裕があるので、どちらのトレーニングも体の声を聞きながら、落ち着いてできます。
パートナーが起床して階下に降りてくる前に、
朝刊のチェック、朝食、そしてネット・チェックを終え、
大学にも余裕をもって出勤できました。
今日は午前中に2コマ、全く同じ講義を2回繰り返す、苦行の日です。
しかし早起きから早朝ルーティンを首尾よくこなせたこともあって、
授業の展開もご機嫌さんで運ぶことができました。
やっぱり早起きは3文の得のようです。
4時過ぎに帰宅して、さらに歌の練習を小一時間ほどこなし、
パソコソの前に座ってようつべを眺め始めたところ、
アっちゅう間に睡眠に落ちてしまいました。
当然のことですが、早起きしてそこそこ頑張った結果、
ごくごく当たり前に疲れたようです。
早起きは三文の得なのですが、
でも考えてみれば、全体のスケジュールが前に倒れただけかもしれません。
ま、いいか、睡眠時間を削っているわけではないので。
今日も断酒ライフ、ご機嫌さんで継続中でした。
